ダイエット日記［８２６日目］

体重：８７．２ｋｇ

体脂肪率：２１．０％

歩数：１８３１歩

ＪＯＧ：９．１ｋｍ　５９分（９．３ｋｍ／ｈ）

朝食：チキンステーキ

昼食：ハヤシライス

夕食：キノコのカレー少々

間食：

メモ：今日は洗濯ＤＡＹ。　布団も干して、カバー類は全部洗ってから、コインランドリーで乾燥！　最高に気持ち良い！