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ダイエット日記[831日目]

体重:86.8kg

体脂肪率:22.0%

歩数:5641歩

JOG:9.3km 56分(10.0km/h)

朝食:ネギと卵のチャーハン

昼食:チキンカツ丼

夕食:宅呑み

間食:

メモ:やっと時速10キロ。

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