ダイエット日記［８６６日目］

体重：８９．０ｋｇ

体脂肪率：２２．０％

歩数：２３２１歩

ＪＯＧ：９．４ｋｍ　５７分（９．９ｋｍ／ｈ）

朝食：なし

昼食：チーズ磯部

夕食：宅呑み

間食：

メモ：膨満感で眠れなくて苦しい。　空腹のほうがよっぽどましだ。　走りも不調。　明日から頑張ろうっと。