体重：８９．０ｋｇ
体脂肪率：２２．０％
歩数：２３２１歩
ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５７分（９．９ｋｍ／ｈ）
朝食：なし
昼食：チーズ磯部
夕食：宅呑み
間食：
メモ：膨満感で眠れなくて苦しい。 空腹のほうがよっぽどましだ。 走りも不調。 明日から頑張ろうっと。
ダイエット日記［８６６日目］
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