膨満感

体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：２３２１歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ　５７分（９．９ｋｍ／ｈ）朝食：なし昼食：チーズ磯部夕食：宅呑み間食：メモ：膨満感で眠れなくて苦しい。　空腹のほうがよっぽどましだ。　走りも不調。　明日から頑張ろうっと。