ダイエット日記［８９０日目］

体重：８６．６ｋｇ

体脂肪率：２２．５％

歩数：６２２３歩

ＪＯＧ：なし

朝食：ラー油ご飯

昼食：おにぎりｘ１、サンドイッチ

夕食：研修懇親会

間食：

メモ：今日は研修開催。　みんなすげぇよ。　ほんと参考になる。