体重:85.8kg
体脂肪率:20.0%
歩数:6890歩
JOG:9.4km 60分(9.4km/h)
朝食:メガマフィン単品(マクドナルド@渋谷)¥270
昼食:塩らーめん大盛(山頭火@渋谷)¥950
夕食:水
間食:
メモ:今日は新スタート! プレスリリースも無事に出たし、良かった良かった。 夜ジョグは逆風で復路が辛かったべぇ。
体重:85.8kg
体脂肪率:20.0%
歩数:6890歩
JOG:9.4km 60分(9.4km/h)
朝食:メガマフィン単品(マクドナルド@渋谷)¥270
昼食:塩らーめん大盛(山頭火@渋谷)¥950
夕食:水
間食:
メモ:今日は新スタート! プレスリリースも無事に出たし、良かった良かった。 夜ジョグは逆風で復路が辛かったべぇ。