ダイエット日記［１０２２日目］ なかやん 16年前 体重：８７．２ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：２１９２歩 ＪＯＧ：なし 朝食：カレーライス大盛 昼食：カレーライス大盛 夕食：宅呑み 間食： メモ：今日は通院のためお休み。 自宅で仕事も悪くないな。 家族で囲む夕食は和やかで楽しい♪
