ダイエット日記［１０３２日目］

体重：８５．６ｋｇ

体脂肪率：２３．０％

歩数：電池切れ

ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６６分（８．５ｋｍ／ｈ）

朝食：冷やしワサビ茶漬け

昼食：肉じゃが鶏ご飯弁当（西友＠市が尾）￥２０９

夕食：宅呑み少々

間食：

メモ：長Ｔで走ってたら暑くて倒れるかと思った・・・。　寒気がしてきたから歩き混じりで。