ダイエット日記［１０８４日目］

体重：８７．０ｋｇ

体脂肪率：２１．０％

歩数：８１５２歩

ＪＯＧ：９．４ｋｍ　７２分（７．８ｋｍ／ｈ）

朝食：牛丼（吉野家＠町田）￥３８０

昼食：チャーシュー支那そば大盛（かずら＠犬蔵）￥１０００

夕食：なし

間食：

メモ：ジョギングの途中でアクエリアスを買って飲んだら走れなくなった。　飲み過ぎ注意！