ダイエット日記［１１８９日目］ なかやん 13年前 体重：８９．０ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：総菜パンｘ２ 昼食：高菜ご飯セット＋大盛＋スープ多め＋￥１００引券（天下一品＠五反田）￥８３０ 夕食：セミナー後に懇親会 間食： メモ：いろいろあって楽しい１日だった。
