ダイエット日記［１０４８日目］ なかやん 14年前 体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ： １回目朝： ９．４ｋｍ ６１分（９．２km／h） ２回目夜： ９．４ｋｍ ５８分（９．７km／h） 朝食：冷凍の牛丼 昼食：おやじ麺（ラーメンおやじ＠町田）￥７５０ 夕食：柔らかチキン少々 間食： メモ：夜の方が足がよく回った。 走り込めば体も慣れてくるね。
