ダイエット日記[1048日目]

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  • 体重:88.4kg
  • 体脂肪率:21.5%
  • 歩数:未計測
  • JOG:
    1回目朝: 9.4km 61分(9.2km/h)
    2回目夜: 9.4km 58分(9.7km/h)
  • 朝食:冷凍の牛丼
  • 昼食:おやじ麺(ラーメンおやじ@町田)¥750

  • 夕食:柔らかチキン少々
  • 間食:
  • メモ:夜の方が足がよく回った。 走り込めば体も慣れてくるね。

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