スポンサーリンク

ダイエット日記［１０４８日目］

スポンサーリンク
この記事は約1分で読めます。
スポンサーリンク
  • 体重：８８．４ｋｇ
  • 体脂肪率：２１．５％
  • 歩数：未計測
  • ＪＯＧ：
    １回目朝：　９．４ｋｍ　６１分（９．２km／h）
    ２回目夜：　９．４ｋｍ　５８分（９．７km／h）
  • 朝食：冷凍の牛丼
  • 昼食：おやじ麺（ラーメンおやじ＠町田）￥７５０

  • 夕食：柔らかチキン少々
  • 間食：
  • メモ：夜の方が足がよく回った。　走り込めば体も慣れてくるね。
スポンサーリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました