ダイエット日記その2［63日目］ なかやん 12年前 体重：90.8kg（JOG後参考） 体脂肪率：22.5%（JOG後参考） 歩数： ＪＯＧ：6km50min,10km67min 朝食：なし 昼食：高菜明太マヨ牛丼（中盛）￥480（すき家＠相模原） 夕食：プラムx5 間食： メモ：飲み過ぎ禁止ですなあ
