ダイエット日記その2［247日目］ なかやん 12年前 体重：93.6kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ：10km 64分 朝食：豚骨らーめん 昼食：かき揚げ天丼￥680（てんや＠銀座） ちょっとチャレンジし過ぎた感あり。 どんぶりに収まらない大きさのかき揚げで、もう当分は揚げ物は食べたくないレベル。 小皿についてきた大根おろしと生姜が救いだったぜ！ 夕食：なし 間食： メモ：最近はプールばっかりだったので、久しぶりのジョグ。
