ダイエット日記その2［387日目］ なかやん 12年前 体重：93.6kg 朝食：塾弁の余り物をちょびっと 昼食：とりから定食（並）￥700（やきとりの拓＠天王町） メニューがちょっとだけ変わって、小（3個）、並（5個）、メガ（7個）になっていた。 写真は並なので、小さめのフライドチキンくらいの大きさの唐揚げが5個。 夕食： 間食： 運動：朝Jog-4.3km/28min メモ：
