ダイエット日記［７９４日目］ なかやん 15年前 体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：２５１９歩 ＪＯＧ：５．５ｋｍ ４８分（６．８ｋｍ／ｈ） 朝食：玉子かけごはん 昼食：唐揚げのり明太弁当 夕食：豚肉炒め少々 間食： メモ：足首の痛みがあるうちは無理しちゃいかん
