ダイエット日記［８４０日目］

体重：８６．０ｋｇ

体脂肪率：２１．０％

歩数：７２３３歩

ＪＯＧ：なし

朝食：牛ロースステーキ３００ｇ＠自宅

昼食：レトルトカレー

夕食：前部署の歓送迎兼忘年会

間食：

メモ：出社途中で引き返すって泣ける。　彼も苦しそうだけど、インフルじゃなければ良いのだが。