体重:86.0kg
体脂肪率:21.0%
歩数:7233歩
JOG:なし
朝食:牛ロースステーキ300g@自宅
昼食:レトルトカレー
夕食:前部署の歓送迎兼忘年会
間食:
メモ:出社途中で引き返すって泣ける。 彼も苦しそうだけど、インフルじゃなければ良いのだが。
体重:86.0kg
体脂肪率:21.0%
歩数:7233歩
JOG:なし
朝食:牛ロースステーキ300g@自宅
昼食:レトルトカレー
夕食:前部署の歓送迎兼忘年会
間食:
メモ:出社途中で引き返すって泣ける。 彼も苦しそうだけど、インフルじゃなければ良いのだが。