体重：８６．０ｋｇ
体脂肪率：２１．０％
歩数：７２３３歩
ＪＯＧ：なし
朝食：牛ロースステーキ３００ｇ＠自宅
昼食：レトルトカレー
夕食：前部署の歓送迎兼忘年会
間食：
メモ：出社途中で引き返すって泣ける。 彼も苦しそうだけど、インフルじゃなければ良いのだが。
ダイエット日記［８４０日目］
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ダイエット
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