ダイエット日記[840日目]

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体重:86.0kg

体脂肪率:21.0%

歩数:7233歩

JOG:なし

朝食:牛ロースステーキ300g@自宅

昼食:レトルトカレー

夕食:前部署の歓送迎兼忘年会

間食:

メモ:出社途中で引き返すって泣ける。 彼も苦しそうだけど、インフルじゃなければ良いのだが。

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