歓送迎

体重：８６．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７２３３歩ＪＯＧ：なし朝食：牛ロースステーキ３００ｇ＠自宅昼食：レトルトカレー夕食：前部署の歓送迎兼忘年会間食：メモ：出社途中で引き返すって泣ける。　彼も苦しそうだけど、インフルじゃなければ良いのだが。