歓送迎

体重：８６．０ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：７２３３歩 ＪＯＧ：なし 朝食：牛ロースステーキ３００ｇ＠自宅 昼食：レトルトカレー 夕食：前部署の歓送迎兼忘年会 間食： メモ：出社途中で引き返すって泣ける。　彼も苦しそうだけど、インフルじゃなければ良いの...