ダイエット日記その2［346日目］ なかやん 12年前 体重：93.6kg 朝食：ミスド×3 昼食：海老フライ定食￥980（魚錠＠丸の内） いつもながらコスパの良いランチだ。 大振りのエビフライが2尾、お刺身、ご飯、味噌汁、香の物。 夕食： 間食： 運動：Jog-4.3km/30min メモ：
