ダイエット ダイエット日記［１１６９日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：小ぶた（ラーメン二郎＠上野毛）￥８００夕食：懇親会間食：メモ：
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１１６８日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：朝食：焼き魚、ご飯昼食：パスタ等（サイゼリヤ＠大和店）夕食：間食：メモ：
ダイエット ダイエット日記［１１６７日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：ラー油ご飯昼食：アイコンチキンジャーマンなんとか、マックポーク、チーズバーガ、水夕食：弥太郎＠溝ノ口間食：メモ：朝からずーっと渋谷をうろちょろして、夜は溝ノ口で勉強会。 打ち上げも勉強会の...
ダイエット ダイエット日記［１１６６日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：おでん＆ご飯昼食：肉入り塩ラーメン（風来居＠渋谷）￥１０００夕食：鳳凰閣＠溝ノ口間食：メモ：今日も忙しかった。 明日も忙しい。
ダイエット ダイエット日記［１１６５日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６６分（８．５ｋｍ／ｈ）朝食：なし昼食：朝昼兼用でかき揚げ卵とじ丼夕食：残り物少々間食：メモ：今日は洗濯ＤＡＹ！ 他に何をしようかな。
ダイエット ダイエット日記［１１６４日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：ご飯、おかず的中華風春雨スープ昼食：ご近所宴会夕食：ご近所宴会間食：メモ：何と言うか、台風ですね。 洗濯物が山積みで困ってしまう。 日曜にコインランドリーでやっつけるぜ！
レビュー 【書評】伝える力
池上彰氏の「話す」「書く」「聞く」能力が仕事を変える！伝える力。 氏の顔が大きく載った、本書の半分以上の幅を占める気合いの入った帯にはこう書いてある。１００万部突破！ ビジネス、子育て、友人関係・・・。 “自分の思いが相手に届かない” と感じたとき必読の書...
ダイエット ダイエット日記［１１６３日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ご飯昼食：濱やセット￥６８０（ラーメン、半炒飯、餃子３個）夕食：アウトバックステーキハウス＠南町田間食：メモ：仕事をちゃんとやっていると、何をするにも自信が出てくるな。 まかせとけ...
ダイエット ダイエット日記［１１６２日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：もんじゃ焼き昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：牛角間食：メモ：冬の雨って冷たくてキライだ。 で、酒飲みながら後輩と語った。 自分で納得できるまで頑張れ、みんな期待してんだからさ。
ダイエット ダイエット日記［１１６１日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ご飯昼食：野菜ラーメン（中国食堂＠日本大通り）￥７００ 野菜炒めはまあまあなんだが、麺が中華でありがちな冷や麦みたいな腰の無い麺で非常に残念な仕上がり。夕食：もんじゃ焼き＠自宅間...
ダイエット ダイエット日記［１１６０日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：牛丼並（松屋＠鶴見）￥３２０昼食：トリカラアゲ定食（仙台や＠渋谷）￥９００夕食：打合せ後に軽く一杯＠水天宮前間食：メモ：仙台や＠渋谷の盛りはハンパない
ダイエット ダイエット日記［１１５９日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ご飯昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：駅＠市が尾→すっぴん＠小川軒間食：メモ：研修は面白かったが、相変わらずまとまりにかけるな。 で、打ち上げ後にラーメンとか信じられないルートを辿って...