知古

体重：８９．６ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：８４５７歩 ＪＯＧ：なし 朝食：まるごとソーセージ 昼食：日替わり定食（ウェイウェイ台所）￥８８０ 夕食：知古庵 間食：なし メモ：足首の痛み取れず。　走りたい衝動というか、体を動かしたい衝動を抑えるのが大変...

体重：８９．６ｋｇ 体脂肪率：２４．０％ 歩数：６８７３歩 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：辛い雪の鬼押し出し（丘公園）￥１０３０ 夕食：知古庵 間食： メモ：人事考課は毎度の事ながら、緊張しながら何度も見直すので大変じゃ。