知古

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ダイエット

ダイエット日記[797日目]

体重:88.4kg 体脂肪率:21.5% 歩数:3751歩 JOG:なし 朝食:なし 昼食:知古庵 夕食:知古庵 間食: メモ:雨・・・ですなぁ。
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ダイエット

ダイエット日記[792日目]

体重:89.6kg 体脂肪率:22.0% 歩数:8457歩 JOG:なし 朝食:まるごとソーセージ 昼食:日替わり定食(ウェイウェイ台所)¥880 夕食:知古庵 間食:なし メモ:足首の痛み取れず。 走りたい衝動というか、体を動かしたい衝動を抑えるのが大変...
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ダイエット

ダイエット日記[791日目]

体重:89.6kg 体脂肪率:24.0% 歩数:6873歩 JOG:なし 朝食:なし 昼食:辛い雪の鬼押し出し(丘公園)¥1030 夕食:知古庵 間食: メモ:人事考課は毎度の事ながら、緊張しながら何度も見直すので大変じゃ。
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