ダイエット日記［８６２日目］

体重：８７．０ｋｇ

体脂肪率：２１．０％

歩数：未計測

ＪＯＧ：９．４ｋｍ　５９分（９．５ｋｍ／ｈ）

朝食：スパゲッティミートソース

昼食：素麺、焼き魚

夕食：刺身、ハラス焼、缶酎ハイｘ１

間食：

メモ：さ！もうすぐ正月だ！短い休みだから気分は出ないけど、子供達を盛り上げていかなくちゃ！