ダイエット日記[854日目]

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体重:86.4kg

体脂肪率:21.0%

歩数:9483歩

JOG:
1回目:5.4km 32分(10.0km/h)
2回目:9.2km 54分(10.2km/h)

朝食:オールドファッションx3

昼食:カミナリネギ味噌チャーシュー(喜七)¥1150

夕食:宅呑み

間食:

メモ:朝走るのも悪くないか

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