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ダイエット

ダイエット日記[925日目]

体重:85.8kg 体脂肪率:23.0% 歩数: JOG:なし 朝食:惣菜パン 昼食:ラーメン(博多天神)¥500 夕食:下北沢快気祝い 間食: メモ:みんなGPSでも付いてるのかってくらい妙な場所で集まる(笑
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ダイエット日記[924日目]

体重:85.8kg 体脂肪率:22.0% 歩数: JOG:なし 朝食: 昼食: 夕食: 間食: メモ:
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ダイエット日記[923日目]

体重:87.6kg 体脂肪率:23.0% 歩数: JOG: 朝食:カレーライス、ジュース 昼食: 夕食:専属ハンターの会 間食: メモ:朝からガッツリ食べた! 朝風呂も入った!
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ダイエット日記[922日目]

体重:87.2kg 体脂肪率:22.0% 歩数: JOG:なし 朝食:なし 昼食:赤丸+餃子(一風堂) 夕食:宅呑み 間食: メモ:仕事も進んだな。
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ダイエット日記[921日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:19.5% 歩数: JOG:なし 朝食:なし 昼食:アンチョビのパスタ 夕食:ペッパーステーキ(ペッパーランチ) 間食: メモ:今日の午後は定例スイミングDAY。 なんかとても無駄な時間を過ごしている気が・・・。
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ダイエット日記[920日目]

体重:86.0kg 体脂肪率:22.0% 歩数: JOG: 朝食:焼そば 昼食: 夕食: 間食: メモ:雨・・・ですねぇ。 暖かいですねぇ。
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ダイエット日記[919日目]

体重:85.4kg 体脂肪率:22.5% 歩数: JOG:なし 朝食:サンドイッチx2 昼食:日替わり定食(野菜炒め、ご飯、半ラーメン) 夕食:缶ビールx1 間食: メモ:今日も忙しいが忙しくないような。 身の回りから遊ぶ要素を排さなければ。
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ダイエット日記[918日目]

体重:85.6kg 体脂肪率:22.0% 歩数: JOG:なし 朝食:ラー油ご飯 昼食:鬼辛(丘公園@あざみ野)¥1030 夕食:一代 間食: メモ:今日も大忙し。
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ダイエット日記[917日目]

体重:85.6kg 体脂肪率:20.0% 歩数: JOG:8.2km 51分(9.6km/h) 朝食:卵納豆ご飯 昼食:カツカレー焼きうどん(キャロット@市が尾)¥800 夕食:缶チューハイx1 間食: メモ:仕事もたっぷりやって満足満足♪
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ダイエット日記[916日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:21.5% 歩数: JOG: 朝食:筋子ご飯 昼食:とり中華丼セット(兼六飯店)¥700 夕食: 間食: メモ:
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親が倒れたが回復著しくて驚く

まぁ脳梗塞で倒れた初日は半身が満足に動かせねーわ、言葉は出ねーわでどうなることかと思ったけど、今日お見舞いに行ったら大分復活していて一安心したよ。 ピーピーうるせぇ機器が外されて、少しは自由が取り戻せてきた母は、病後に始めて会う孫達のことがとても嬉しかった...
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ダイエット日記[915日目]

体重:86.2kg 体脂肪率:23.5% 歩数:2882歩 JOG:なし 朝食:なし 昼食:ラー油納豆卵ご飯、豚汁 夕食:塩ラーメン二口、宅呑み 間食: メモ:選挙に行ってきたよ。
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