ダイエット ダイエット日記その2［353日目］
体重： 朝食：たらこご飯 昼食：すっぴんらーめん（大盛）￥500（小川軒＠南町田） やはり旨い。 家系やこってり全盛だけど、こうした塩は貴重な一杯。 夕食：仕事上がりの一杯（ぼんぐ里＠天王町） 間食： 運動：なし メモ：体幹養成ギプスは中々きつい
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記その2［352日目］
体重：91.5kg 朝食：油そば、柏餅×2 昼食：とりから定食￥700（やきとりの拓＠天王町） フライドチキンくらい大きな唐揚げが5個、山のように盛りつけられている。 今日はいつもよりも多く感じるのは、朝に油そばを食べたせいなのかとも思ったけど、やっぱり普...
ダイエット ダイエット日記その2［351日目］
体重：93.0kg 朝食：お茶漬け、ホットドッグ 昼食：焼きそば 夕食：なし 間食：31でレギュラーダブル&ワッフルコーン 運動：Swim-3,000/50min, G11-210(1,710) メモ：遅いくせに抜かされそうになると必死で頑張るオジサンが鬱...
ダイエット ダイエット日記その2［348日目］
体重： 朝食：なし 昼食：コンビニ弁当（炒飯＆チキン南蛮）￥550（7-11） 夕食：晩酌（アヒージョで一杯） 間食： 運動：Swim-4,000/1h20min メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［347日目］
体重： 朝食：ピザ2切れ 昼食：チャーシューメン（中盛）￥900＋キャベツ￥100（光家＠天王町） 今までのチャーシューに比べて、劇的に質が悪い。 もっと肉厚で柔らかくジューシーだったのに、薄くて固くてしょっぱい。 なんじゃこりゃ。 ラーメンそのものは旨い...
レビュー 【書評】星を継ぐもの（第1巻～第4巻完結）
ゴールデンウイークは漫画だって読みまくるぜ！ってことで、名作との誉れ高いJ.P.ホーガン（James Patrick Hogan:1941/6/27-2010/7/12）原作、星野之宣（1954/1/29-）絵の星を継ぐものだ。 ネタバレになるから細かいこ...
ダイエット ダイエット日記その2［346日目］
体重：93.6kg 朝食：ミスド×3 昼食：海老フライ定食￥980（魚錠＠丸の内） いつもながらコスパの良いランチだ。 大振りのエビフライが2尾、お刺身、ご飯、味噌汁、香の物。 夕食： 間食： 運動：Jog-4.3km/30min メモ：
レビュー 【書評】そろそろ会社辞めようかなと思っている人に、一人でも食べていける知識をシェアしようじゃないか
ゴールデンウイークの1冊目はコレ。 会社の机に置いてあったら周りがドキッとするタイトルだけど、さすがにそれはできなかった（笑 中間管理職が目前だとか成り立てほやほやとか、リーダーになったばっかりの人のような、若めの人に向いている本書。 半分はお金のもらい方...
ダイエット ダイエット日記その2［345日目］
体重：94.0kg 朝食：カップうどん×2 昼食：長浜ラーメン￥650（六角堂＠町田） 夕食： 間食： 運動： メモ：今日の塾弁はスペシャルのり弁。 唐揚げ、サワラの西京漬け、ごま昆布入りだし巻き玉子、ミニトマト、キュウリ。 ノリは2段にしてあって、ご飯に...
アウトドア 今年も高田橋に行ってきた
毎年のように行っている高田橋の泳げ鯉のぼり相模川に、今年も気持ち良い天気の中、8家族でBBQがてら行ってきた。 どの家族も慣れたもので、それぞれ2～3,000円程度の食材と、飲み物持参というルールで持ち寄るので、時間を合わせて買い出ししたりとか、そういう手...
ダイエット ダイエット日記その2［339日目］
体重：92.6kg 朝食：納豆巻、焼き鳥 昼食：濃厚つけ麺（中盛）\780（航＠目黒） 朧月みたいな濃厚つけ麺。 具材は少な目、味はこちらの方が魚介の風味が強めかな。 夕食：異業種交流会＠ブルックリンダイナー 間食： 運動：Jog-6km/35min メモ...
ダイエット ダイエット日記その2［338日目］
体重：94.2kg 朝食：たらこご飯 昼食：油淋鶏定食￥780（天王酒家＠天王町） 夕食：晩酌 間食： 運動：なし メモ：アヒージョは生海老じゃないと美味しくない