独り言 独り言 
23区内 海南鶏飯（海南鶏飯食堂２＠恵比寿）
低温調理鶏、別名炊飯器鶏を極めるべく、ここのところ１週間に１回は作っている管理人です。 こん○○は。 我が家では鍋用の保温プレートを使って低温調理をするんだけど、鶏を暖めたときに出るスープでご飯を炊いて、鶏肉をその上に乗せてタレをかけて食べてます。 タイの...
ダイエット ダイエット日記［１２００日目］
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６３分 （９．０ｋｍ／ｈ） 朝食：サンドイッチ 昼食：カオマンガイ 夕食：残り物少々 間食： メモ：上の子のチンチンが赤く腫れ上がって驚いた！ 鉄棒にぶつけて内出血をしていたらしい...
独り言 落葉
加工前の写真はこれ
ダイエット ダイエット日記［１１９９日目］
体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ７０分（８ｋｍ／ｈ） 朝食：残り物あれこれ 昼食：総菜パン 夕食：サイゼリヤ 間食： メモ：自転車の子供達に伴走してもらうと、楽しさも倍増だ！
ダイエット ダイエット日記［１１９８日目］
体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：菓子パンｘ２ 昼食：キクラゲラーメン（博多天神＠渋谷）￥６００ 夕食：豚匠 間食： メモ：次回はラジーズで会食をしよう
ダイエット ダイエット日記［１１９７日目］
体重：８８．２ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数： ＪＯＧ： 朝食：焼そば少々、ラー油ご飯 昼食：タンドリーランチ（ラジーズ＠市が尾）￥１２６０ 夕食：おでん少々 間食： メモ：誰かがこれ以上傷つくのはまっぴらごめん。 それはオレの望む組織じゃない。
ダイエット ダイエット日記［１１９６日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２５．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６２分（９．１ｋｍ／ｈ） 朝食：カップヌードル 昼食：土鍋の麻婆ごはん（文琳＠神泉）￥１２００ 夕食：炭酸水 間食： メモ：今日は快調に走れたよ！ でもそろそろ長いジャージで走らな...
ダイエット ダイエット日記［１１９５日目］
体重：８９．０ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：ラー油ご飯 昼食：ゼリーとか残り物とか 夕食：うどん 間食： メモ：下の子の病状は回復傾向。 食べ過ぎか？？？
独り言 オレは会社をこうしたい
何ヶ月も前から下書きに放置プレイしていたネタだ。 だいぶ前に他所に書いたんだけど、思うところあって今またココに書き残しておく。 １つの社屋に収まってしまう程度の、小さな会社がありましたとさ。 その会社は誰もが互いのことを知っていて、とても仲が良くて、馬鹿話...
ダイエット ダイエット日記［１１９４日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：サバ味噌煮定食（サクラ水産＠恵比寿）￥５５０ 夕食：保守宴会 間食： メモ：なんか調子が悪いんだが何故だろう。
ダイエット ダイエット日記［１１９３日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６３分（９．０ｋｍ／ｈ） 朝食：玉子炒飯 昼食：牛角＠南町田店 夕食：知古庵 間食： メモ：今日は走るのに気持ち良い天気だった！