ダイエット日記［１２０９日目］

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  • 体重：８８．８ｋｇ
  • 体脂肪率：２２．５％
  • 歩数：未計測
  • ＪＯＧ：なし
  • 朝食：納豆玉子ご飯
  • 昼食：研修（弁当＠赤坂エクセルホテル）

  • 夕食：研修（コース＠赤坂エクセルホテル）
  • 間食：
  • メモ：２時半まで語り合った。　研修はきついけど頑張りがいがある。

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