一工夫

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ダイエット

おひる(2/21)

今日のお弁当は、鶏もも肉のバジルソース焼きと、新玉葱のサラダ、コンソメスープ。 スープジャーのお陰で、コンソメスープが熱々。 すげぇ。 鶏もも肉はガスコンロの魚焼きグリルで焼いたので、余計な脂も落ちてあっさり目の仕上がり。 我が家ではもも肉をグリルで焼くこ...
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ダイエット

ダイエット日記[1154日目]

体重:88.8kg 体脂肪率:21.5% 歩数:未計測 JOG:なし 朝食:牛丼(並)(松屋@恵比寿)¥320 昼食:海南鶏飯(大)(海南鶏飯食堂2@恵比寿)¥1250 夕食:送別会(雛2号店@溝ノ口) 間食: メモ:肉についてだけ言えば、明らかにオレの作...
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