一昨日

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ダイエット

おひる(2/6)

今日は侠気溢れるステーキ弁当。 ご飯は無いぜ。 言うなれば、肉弁。 そう、肉弁だ。 ご飯の変わりに肉。 サーロインの脂身を取り除いたものを、だいたい200g分くらい。 脂身は嫌いだ。 共食いみたいに感じるからなのかは分からんが。 肉以外は全部野菜。 基本的...
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ダイエット

ダイエット日記[1043日目]

体重:84.8kg 体脂肪率:20.0% 歩数:電池切れ JOG:9.4km 60分(9.4km/h) 朝食:ふりかけご飯 昼食:鬼辛(丘公園@あざみ野)¥1030 夕食:残り物少々、炭酸水 間食: メモ:一昨日の豚匠のダメージが大きすぎたのか、まだ酒が呑...
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