今夜

体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：６０３４歩ＪＯＧ：１０．３ｋｍ　７０分（８．８ｋｍ／ｈ）朝食：洋風鶏雑炊昼食：細麺らーめん（和蔵）￥６８０夕食：手羽先ｘ１間食：メモ：台風一過！　今夜は走るぞー♪

今夜は協力会社さんのガス抜き。歩数：６７６８歩ＪＯＧ：なしと思いきや台風。　さっさと帰るべ。