今夜

体重：８７．８ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：６０３４歩 ＪＯＧ：１０．３ｋｍ　７０分（８．８ｋｍ／ｈ） 朝食：洋風鶏雑炊 昼食：細麺らーめん（和蔵）￥６８０ 夕食：手羽先ｘ１ 間食： メモ：台風一過！　今夜は走るぞー♪

今夜は協力会社さんのガス抜き。 歩数：６７６８歩 ＪＯＧ：なし と思いきや台風。　さっさと帰るべ。