兼六

体重：８９．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：７１０７歩 ＪＯＧ：なし 朝食：子供の弁当の残りもの 昼食：ステーキ定食（兼六飯店）￥９００ 夕食：豚匠（市が尾） 間食： メモ：

体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：７０５３歩 ＪＯＧ：１２．６ｋｍ　９０分（８．４ｋｍ／ｈ） 朝食：総菜パンｘ２ 昼食：牛肉中華丼セット（兼六飯店）￥８００ 夕食：豚汁 間食： メモ：８月後半からジョギングを始めて１ヶ月半が経過したが、１０月...