牛肉

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ダイエット

ダイエット日記[788日目]

体重:88.4kg 体脂肪率:21.0% 歩数:7053歩 JOG:12.6km 90分(8.4km/h) 朝食:総菜パンx2 昼食:牛肉中華丼セット(兼六飯店)¥800 夕食:豚汁 間食: メモ:8月後半からジョギングを始めて1ヶ月半が経過したが、10月...
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