耳鼻科

体重： 朝食：総菜パン 昼食：残り物＠自宅。　麻婆豆腐でも食べようと思って材料を買ったけど、残り物があるとついそれから食べてしまう・・・。 夕食：スパム炒飯、野沢菜炒飯、中華風コーンスープ、サラダ、ひじき 間食： 運動：なし メモ：午後半休して、子供を皮膚...