調節

普段は音楽を聴きながら走っているんだけど、同じ音楽でも腕の振りでスピードが大きく変わるって気付いたぞ。 腕をこぢんまりとしてるとスピードは出ない、大きく力を入れて振ればスピードも乗る。　脚力だけじゃなくて腕力も大事な要素になるってことだね。　同じペースの曲...