独り言 新しい家族が増えました
キンクマハムスターの金助です。 よろしゅうに。我が家の生き物係である上の子が、１ヶ月間ずっと熱帯魚の餌やりができたので、約束通りハムスターを飼うことにした。 長津田にあるスーパービバホームのペットコーナーで、ゲージやら何やら買い込んだんだけど、昔飼っていた...
独り言 
ダイエット ダイエット日記［９４２日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：２７９２歩ＪＯＧ：なし朝食：ホットドッグ（マクドナルド＠センター北）昼食：焼きそば、フランクフルト夕食：宴会間食：メモ：焼けたー ビラ配りやイベントは面白かった。
ダイエット ダイエット日記［９４１日目］
体重：８６．０ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：７０１６歩ＪＯＧ：なし朝食：サンドイッチｘ１昼食：うまにラーメン（高瀬＠市が尾）￥７５０夕食：神田ミートセンタ間食：メモ：今日も旨かったぞ！
ダイエット ダイエット日記［９４０日目］
体重：８５．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：１１２００歩ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ご飯昼食：カツカレー（キャロット＠市が尾）￥８８０夕食：たかはぎ呑み間食：メモ：子供達が２人とも歯が抜けた（笑
ダイエット ダイエット日記［９３９日目］
体重：８５．６ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：６０１１歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５８分（９．７ｋｍ／ｈ）朝食：焼きそば昼食：カツカレー焼きうどん（キャロット＠市が尾）￥８８０夕食：フライドチキンｘ１間食：メモ：走るのは気持ちが良いな。 音楽と一緒がいちばん！
ダイエット ダイエット日記［９３８日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：８９６３歩ＪＯＧ：なし朝食：肉うどん（富士そば＠渋谷）昼食：海鮮ちらし夕食：豚匠間食：メモ：まだまだ頑張れるかな。 まだ余裕が大分あるね。
ダイエット ダイエット日記［９３７日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：６７７２歩ＪＯＧ：なし朝食：桃ラーご飯昼食：カレー（ラジーズ＠市が尾）￥１０５０夕食：将軍呑み間食：メモ：今日は曇天。 さ、頑張るぞー
ダイエット ダイエット日記［９３６日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：３２０９歩ＪＯＧ：なし朝食：焼肉丼昼食：とりそば（小川軒＠町田）￥６５０夕食：宅呑み間食：メモ：今日は天気も良くて気持ちの良い日だったな。 下の子も自転車で１０キロのサイクリングを無事にこなした。 すごい！
ダイエット ダイエット日記［９３５日目］
体重：８５．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：４１４１歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６０分（９．４ｋｍ／ｈ）朝食：たらこご飯、桃ラーご飯昼食：ホカ弁夕食：自宅で焼肉間食：メモ：夜にもう一回走ろうかな。 暖かくて気持ちいいね！
ダイエット ダイエット日記［９３４日目］
体重：８５．０ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：７９８６歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５８分（９．７ｋｍ／ｈ）朝食：ネギトロ丼昼食：チャーシュー麺（横濱屋＠市が尾）￥９５０夕食：宅呑み間食：メモ：久しぶりに走ると気持ちいいね！ やっぱ運動だよ、運動。
ダイエット ダイエット日記［９３３日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：３９９８歩ＪＯＧ：なし朝食：焼肉丼昼食：明太唐揚げ弁当（かまどや）￥６５０夕食：宅呑み間食：メモ：無事に退院して良かった。
ダイエット ダイエット日記［９３２日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：７１２４歩ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：唐揚げ弁当夕食：たかはぎ間食：メモ：昇進ってのはサラリーマンにとっては重要だもんな。 よく頑張ったと思う。