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ダイエット

ダイエット日記[914日目]

体重:86.0kg 体脂肪率:21.0% 歩数:7304歩 JOG:なし 朝食:IKEA港北店でアレコレ 昼食:コンビニおにぎり 夕食:ご近所宴会 間食: メモ:喉の痛みがひいた途端に宴会とは(笑
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ダイエット日記[913日目]

体重:86.6kg 体脂肪率:18.5% 歩数:9919歩 JOG:なし 朝食:ウイダーインゼリー 昼食:かき揚げそば(しぶそば@市が尾)¥400? 夕食:自宅でピザの残り物 間食: メモ:痛みに耐えかねて病院へ。 喉の炎症だってさ。 熱は無し。
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ダイエット日記[912日目]

体重:87.2kg 体脂肪率:18.5% 歩数:8475歩 JOG:なし 朝食:ウイダーインゼリー 昼食:焼豚ラーメン(たかせ)¥800 夕食:弥太郎@あざみ野 間食: メモ:だめだ、あまりにも喉が痛くて酒も呑めない・・・。
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ダイエット日記[911日目]

体重:86.2kg 体脂肪率:22.0% 歩数:8173歩 JOG:なし 朝食:卵かけご飯 昼食:つけ麺中盛(やすべえ)¥700 夕食:串蔵 間食: メモ:雪だ! 雪だ! 呑んだ! 社内の雰囲気メチャメチャだ!
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ダイエット日記[910日目]

体重:87.2kg 体脂肪率:21.0% 歩数:12516歩 JOG:なし 朝食:桃屋のラー油ご飯 昼食:Bランチ(天下一品)¥710 夕食:近畿食鶏 間食: メモ:今日は快調! そして、とてもとても大切な日になった。
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ダイエット日記[909日目]

体重:87.4kg 体脂肪率:21.0% 歩数:9998歩 JOG:なし 朝食:玉子納豆ご飯 昼食:キクラゲラーメン(博多天神)¥600 夕食:知古庵 間食: メモ:んーなんか熱っぽい。
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ダイエット日記[908日目]

体重:87.6kg 体脂肪率:20.5% 歩数:3849歩 JOG:5.4km 35分(9.3km/h) 朝食:ドライカレー 昼食:5皿(かっぱ寿司)¥525+カップヌードル 夕食:サンドイッチ 間食: メモ:足が痛むのでジョギングは短めで終了。 また泳ぎ...
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ダイエット日記[907日目]

体重:87.0kg 体脂肪率:21.0% 歩数:2909歩 JOG:なし 朝食:ナポリタン少々 昼食:チキンカツ丼 夕食:アウトバックステーキハウス 間食: メモ:寒い。 マジで寒い。 ベンジンが切れたから買ってこなきゃ。
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ダイエット日記[906日目]

体重:86.0kg 体脂肪率:21.0% 歩数:8177歩 JOG:なし 朝食:なし 昼食:牛肉中華丼セット(兼六飯店)¥800 夕食:隣家にて宅呑み 間食: メモ:実母倒れる。 重傷でなくて良かった。 これからしっかり看てあげねば。
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ダイエット日記[905日目]

体重:86.0kg 体脂肪率:21.5% 歩数:2448歩 JOG:なし 朝食:ハンバーグ弁当(西友)¥290 昼食:鬼辛(丘公園)¥1030 夕食:知古庵 間食: メモ:休出で速く帰ると意気込んでいたけど無理だった・・・。
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ダイエット日記[904日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:23.0% 歩数:7700歩 JOG:なし 朝食:惣菜パンx2 昼食:Cランチ(キャロット)¥980 ※店側都合によりチキンステーキに変更 夕食:水炊き 間食: メモ:みんなの不安感を早く払拭せにゃぁならんな。
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ダイエット日記[903日目]

体重:87.2kg 体脂肪率:21.5% 歩数:7398歩 JOG:なし 朝食:ラー油ご飯 昼食:サンドイッチランチ(セルリアン)¥2000(上司のご好意に甘える) 夕食:仕事呑み 間食: メモ:呑み過ぎたー たくさん話したけど、花形部署を作るよりも、縁の...
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