ダイエット ダイエット日記［８６１日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：１９．０％歩数：８０４８歩ＪＯＧ：なし朝食：コンビニオニギリｘ２昼食：チャーシュー麺＋ゆで卵（横濱屋）￥１０００夕食：後輩達と打ち上げ間食：メモ：呑み過ぎにつき、本日は昼行灯。 なのに宴会。 後輩達と会社組織を肴に盛り上がった。...
ダイエット ダイエット ダイエット日記［８６０日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７９１６歩ＪＯＧ：なし朝食：豚骨ラーメン昼食：チャーハン大盛（横濱屋）￥６８０夕食：仕事呑み間食：メモ：朝から超コッテリ。
ダイエット ダイエット日記［８５９日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：３２１３歩ＪＯＧ：なし朝食：カップヌードル昼食：餅＆つまみ夕食：友人宅呑み間食：メモ：今日はご近所と餅つき！ つきたての餅は旨いなー
独り言 充電切れ
丸坊主にしたんだけど、今はちょっと違うんだ。頭を刈り始めたら、途中でバッテリーが切れてしまって、なんというのか辮髪（べんぱつ）みたいに後頭部にだけ髪が残った形になっている。 これはヤバイ、ヤバ過ぎる。なまじ鏡を見たら綺麗に刈られているので、うっかり外に出た...
ダイエット ダイエット日記［８５８日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：２５７１歩ＪＯＧ：１回目： ９．３ｋｍ ５４分（１０．３ｋｍ／ｈ）２回目： ９．３ｋｍ ５５分（１０．１ｋｍ／ｈ）朝食：なし昼食：つきたての餅夕食：カツ丼間食：メモ：電話も直ったし、アレコレ無事に完了と思ったら下...
ダイエット ダイエット日記［８５７日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：９６８０歩ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ご飯昼食：牛肉中華丼（兼六飯店）￥８８０夕食：知古庵にてジビエ受領→宅呑み間食：メモ：クリスマスプレゼントに子供達は大喜び♪
独り言 行き違いすれ違い
推進していたアレコレが異動の瞬間から巻き戻しの力が加わったり、微妙な人間関係や業務のバランスが崩れ始めたり、頼りにしていた人が相変わらず頼りにならなかったり、家に帰ったらケーキを買い忘れていて慌てて店に走ったり、その他のことでも行き違いやすれ違いといった、...
ダイエット ダイエット日記［８５６日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：４９１７歩ＪＯＧ：なし朝食：サンドイッチ昼食：カツカレー焼きうどん（キャロット）夕食：宅呑み間食：メモ：昨日から楽しいことが続いている。 仕事も楽しいし、アフターも、家庭も楽しい。 嬉しい。 気になるのは前の職場...
スポーツ 音楽と走る。 より楽しく早く。
アマゾンでやけに安売りしていたCREATIVE メモリプレーヤー ZEN STONE 2GBと、パナソニックのスポ-ツクリツプヘッドホンを使っている。 ZEN STONEは僅か２４ｇなので、頭に巻いたタオルにクリップで引っかけて使っている。 パナソニックの...
ダイエット ダイエット日記［８５５日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：４８８９歩ＪＯＧ：なし朝食：焼き魚、ご飯、中華風コーンスープ昼食：なし夕食：知古庵間食：メモ：休日だけど業務。 頭が寒すぎて帽子必須（笑
独り言 中耳炎の後始末
ご趣味は？と聞かれたら、耳かきです！って答えたくなるくらい耳かきが好きだ。 ぼーっとして、ほじほじしてるのが特に好き。 してもらうのも良さそうなんだけど、うちの奥さんは目が悪いので怖くて頼めないし、膝枕耳かきに行く程でも無い。 ある日、いつものように快調に...
ダイエット ダイエット日記［８５４日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：９４８３歩ＪＯＧ：１回目：５．４ｋｍ ３２分（１０．０ｋｍ／ｈ）２回目：９．２ｋｍ ５４分（１０．２ｋｍ／ｈ）朝食：オールドファッションｘ３昼食：カミナリネギ味噌チャーシュー（喜七）￥１１５０夕食：宅呑み間食：メ...