ダイエット ダイエット日記その2［503日目］
体重：93.5kg 朝食：残り物少々 昼食：マトンカレー￥820（スパイスプラザ＠天王町）4辛はかなり辛かったので、次回は3辛にしておこう。 夕食： 間食： 運動： メモ：本日の塾弁
ダイエット 
気になる話 中国人による雇用主銃殺事件で感じたこと
右翼～って言われるかもしれないけど、何が怖いと思ったのかをちゃんと書いておこう。こういう考え方を書くと結構からかわれるけど、こうした国防的な話がタブーっぽく扱われるってどうかと思うよ、実際。中国には国防動員法という物凄い法律があって、戦時となれば外国在住の...
ダイエット ダイエット日記その2［502日目］
体重：94.1kg 朝食：残り物少々 昼食：Bランチ（高菜ご飯＋こってりラーメン）＋スープ多めOP￥780（天下一品＠目黒） 夕食：ママと晩酌 間食： 運動：なし。 ヤバイ。 メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［501日目］
体重：93.7kg 朝食：汁なし担々麺（袋生麺タイプ2人前） 昼食：総菜パン×2 夕食： 間食： 運動： メモ：本日の塾弁は餃子弁当。 だけど、餃子がメインに見えてベーコンが最もコストがかかっていると言う（笑
宅飯＆弁当 手軽で旨いパパトースト
最近の朝ご飯は、Twitterで見かけたレシピをアレンジしたホットサンドをよく作ってます。元ネタはコレね↓ 絵が可愛いじゃんか。食パン1枚でできるから朝ご飯にぴったりの軽さで、簡単で美味しいし、何よりもちゃんと暖かい食事を家族に食べさせてあげられるので良い...
ダイエット ダイエット日記その2［500日目］
体重：94.1kg 朝食：あれこれ残り物 昼食：塩とんこつラーメン￥650＋うずら￥50（ほどが家＠保土ケ谷） 夕食： 間食： 運動： メモ：今日の塾弁は唐揚げ弁当。 一緒に我が家の定番、もやしナムルも作ってみたよ。
ダイエット ダイエット日記その2［495日目］
体重：91.8kg 朝食：総菜パンx1 昼食：豚しゃぶしぐれそば（中盛）￥680 夕食： 間食： 運動： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［481日目］
体重：92.6kg 朝食：パパトースト 昼食： 夕食： 間食： 運動： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［480日目］
体重：93.8kg 朝食：TKG、フライドチキン 昼食：三元豚のロースカツ弁当の残り物詰め合わせ 夕食： 間食： 運動： メモ：本日の塾弁も同様に残り物で。
ダイエット ダイエット日記その2［479日目］
体重：93.5kg 朝食： 昼食：稲荷寿司の残り物 夕食：ケンタッキーフライドチキン2ピース 間食： 運動：なし メモ：悲しき塾弁。食べてもらえぬ弁当ほど、残念で悲しいものはない。
ダイエット ダイエット日記その2［476日目］
体重：93.5kg 朝食：ドーナツ×2 昼食：肉厚ハンバーグステーキバーガー（ダブル）￥450＋ハンバーガー￥130＋食物繊維と鉄分を補うサラダ￥210（ロッテリア、AEON）ダブルバーガーは流石のボリューム感だったよ。 夕食： 間食： 運動： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［475日目］
体重： 朝食：鰹と鮪の醤油麹和え丼＠自宅 昼食：めかぶそば（中盛）\600 夕食： 間食： 運動： メモ：