ダウン

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スポーツ

さっそく洗礼

休日の我が家(パパ除く)の起床時間は本当に遅い。 日曜日も御多分に漏れず。 なので、自転車屋さんに空気入れを引取に行くついでに二子玉川までの通勤練習をすることにしたんだ。 国道246を快適に走って、江田駅のすき家で朝ご飯。 しばし休憩して、さーて出発!と思...
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ダイエット

ダイエット日記[1158日目]

体重:88.8kg 体脂肪率:22.0% 歩数: JOG: 朝食:高菜明太マヨ牛丼特盛(すき家@長津田)¥580 昼食:鬼辛(丘公園@あざみ野)¥1050     さすがに食べきれず、1/3食べてダウン。 朝の特盛が効いている。 夕食:チョコ2かけら 間食...
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