ダイエット日記［１１５８日目］

体重：８８．８ｋｇ

体脂肪率：２２．０％

歩数：

ＪＯＧ：

朝食：高菜明太マヨ牛丼特盛（すき家＠長津田）￥５８０

昼食：鬼辛（丘公園＠あざみ野）￥１０５０

　　　　さすがに食べきれず、１／３食べてダウン。　朝の特盛が効いている。

夕食：チョコ２かけら

間食：

メモ：今日も出社して研修準備。