ダイエット ダイエット日記［７８９日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：豚汁、チーズ磯部ｘ２ 昼食：チキンカツ丼 夕食：宅呑み 間食： メモ：足に痛みが出なければ２０キロはいけるはず。 体の手入れを学ぶべぇ。 今日は足首が痛くなってしまったし。 無理せ...
呑み
ダイエット ダイエット ダイエット日記［７８４日目］
体重：８９．８ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：５９９５歩 ＪＯＧ：１０．ｋｍ ６９分（８．７ｋｍ／ｈ） 朝食：昨日の残りの寿司 昼食：パスタ 夕食：隣家と宅呑み 間食：なし メモ：やっぱ音楽があると違うな。 ヘッドホンもジョギング用として素晴らしい。
独り言 誰にでも救える命がある！
スマトラ沖地震であるとか、ダルフールであるとか、このところ悲しいニュースが続いています。 私に何かできることはないだろうか？と考えて、数年前からユニセフのユニセフ・マンスリーサポート・プログラムで毎月５０００円を募金しています。 金額は５００円でも１０００...