ダイエット日記[789日目]

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体重:88.6kg

体脂肪率:21.0%

歩数:未計測

JOG:なし

朝食:豚汁、チーズ磯部x2

昼食:チキンカツ丼

夕食:宅呑み

間食:

メモ:足に痛みが出なければ20キロはいけるはず。 体の手入れを学ぶべぇ。 今日は足首が痛くなってしまったし。 無理せず少しでも痛むなら走らないこと。

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