手入れ

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ダイエット

ダイエット日記[790日目]

体重:88.8kg 体脂肪率:21.0% 歩数:未計測 JOG:なし 朝食:そうめん 昼食:誕生日会 夕食:誕生日会 間食: メモ:右足首がまだ痛い。 ちょっと入念に手入れをせねば。
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ダイエット

ダイエット日記[789日目]

体重:88.6kg 体脂肪率:21.0% 歩数:未計測 JOG:なし 朝食:豚汁、チーズ磯部x2 昼食:チキンカツ丼 夕食:宅呑み 間食: メモ:足に痛みが出なければ20キロはいけるはず。 体の手入れを学ぶべぇ。 今日は足首が痛くなってしまったし。 無理せ...
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