今日は雨かぁ。　雨じゃ走れないな。
歩数：５７６３歩
ＪＯＧ：１０ｋｍ　７７分（７．９ｋｍ／ｈ）
左膝に痛み有り。　かばいながらペースを落としてゆっくりのんびり。　雨で濡れてるのか、汗で濡れてるのかわからん状態だな（笑

呑んだ呑んだ。　社会人を４０年やって卒業か。　すごいなー
歩数：１０９９６歩
ＪＯＧ：なし

今日は久しぶりに雑誌を買ったよ。　昔は欠かさず買っていた週刊アスキーを。　雑誌ってたまに読むと面白いんだけど、無くてもまあ平気だったりするので、ちょっとしたきっかけで買わなくなったり、買うようになったりするんだよね。
そ [...]

昨日のキャンプ座間ミュージックフェスティバルは楽しかったらしい。　行きたかったなぁ。
歩数：７０７７歩
ＪＯＧ：なし
ちょっと左膝が痛い感あり。

昨日は保育園の運動会だった。 天気も良かったから、結構日焼けしちゃったなー　日焼けのヒリヒリする痛みが、顔や腕に残ってる。
下の子も途中でイヤイヤモードに入ったりしたけど、総じて頑張っていた。　よく走り、踊り、動いてい [...]

今日はのんびり過ごそう。
歩数：２８５６歩
ＪＯＧ：５．３ｋｍ　４１分（７．８ｋｍ／ｈ）
呑んだ翌朝に走るのはきついな（笑

今日は運動会だ。　好天で何より。
歩数：４３３０歩
ＪＯＧ：なし

さて、今日は走れるかな。　ジャージ買い足さなきゃ。
歩数：６３９３歩
ＪＯＧ：１０．１ｋｍ　７２分（８．４ｋｍ／ｈ）

朝からラーメン、おまけに昼も同じ店（笑
歩数：７４１２歩
ＪＯＧ：なし

今日はズーラシア＆スーパー銭湯
歩数：２９５１歩
ＪＯＧ：４．４ｋｍ　３１分（８．５ｋｍ／ｈ）
サポータ巻いて走るもんじゃないな。