ダイエット ダイエット日記［１１３１日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：６０９６歩ＪＯＧ：なし朝食：目玉焼き、ごはん昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：なし間食：メモ：研修！ 一日缶詰！ 明日も！
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１１３０日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：５０４９歩ＪＯＧ：なし朝食：弁当の残り昼食：弁当夕食：弁当間食：メモ：運動会は晴天に恵まれて良かった！ マジ格好良かった！ ほんと感動した！
ダイエット ダイエット日記［１１２９日目］
体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：２９７０歩ＪＯＧ：なし朝食：昼と兼用昼食：蒸し鶏、ご飯、目玉焼き夕食：知古庵間食：メモ：火鍋はサイコー！！
ダイエット ダイエット日記［１１２８日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：６１７４歩ＪＯＧ：なし朝食：鮭フレークご飯昼食：わらじとんかつ定食（矢場とん＠名古屋）￥１６８０夕食：懇親会＠名古屋間食：メモ：千葉とか埼玉を訪ね歩くよりも、名古屋に行った方がよっぽど楽ちん。
食べログ 柔らか鶏のスープかけご飯
炊飯器鶏って言い方なんだと、今日初めて知ったワタクシ。コンフィを作るのと同様に低温でじっくり火を通す調理なんだけど、コンフィの場合は前もって塩＆ハーブ漬けにしたりする手間があるのに比べ、塩水で煮るだけなのですぐに作ることができるし、煮汁はスープとして利用で...
ダイエット ダイエット日記［１１２７日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：チーズ磯辺たくさん夕食：惣菜を少々間食：メモ：週末の運動会に向けて弁当の買い出し！
ダイエット ダイエット日記［１１２６日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：５６９４歩ＪＯＧ：なし朝食：自家製鮭フレークご飯昼食：辛鬼（丘公園＠あざみ野）￥１０３０夕食：串蔵間食：メモ：久しぶりに仲の良い先輩と呑んだ。 いやぁこの人は好きだな、やっぱ。
ダイエット オレメンタル・ダイエット
１１２５日もやっているダイエット日記だけど、日々は書いているものの経過をちゃんとブログに出していなかったので、ここらでイッパツ書いておこうかと思った今日この頃。０ヶ月開始時点 ９６．０ｋｇ１ヶ月経過時点 ９２．４ｋｇ ▲３．６ｋｇ（▲３．６ｋｇ／月）２ヶ月...
ダイエット ダイエット日記［１１２５日目］
体重：８９．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：６８７９歩ＪＯＧ：なし朝食：総菜パンｘ２昼食：チャーシュー麺（横濱屋＠市が尾）￥９５０夕食：王将の会間食：メモ：
ダイエット ダイエット日記［１１２４日目］
体重：８９．６ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：７６６歩ＪＯＧ：なし朝食：ミートソースのパスタ昼食：遅かったので朝・昼兼用夕食：刺身、ご飯少々間食：メモ：連休が明けようというのに、この疲れは一体・・・。
ダイエット ダイエット日記［１１２３日目］
体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：昼食：子供の友達の誕生日会・・・にかこつけた宴会夕食：子供の友達の誕生日会・・・にかこつけた宴会間食：メモ：
ダイエット ダイエット日記［１１２２日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：げんこつ塩ラーメン（花月）夕食：快気祝い＠ご近所間食：メモ：無事に回復して良かった。 本当に事故って怖いな。