ダイエット日記［１１４２日目］

体重：８８．０ｋｇ

体脂肪率：２１．０％

歩数：９５６６歩

ＪＯＧ：なし

朝食：お茶漬け

昼食：カツカレー焼きうどん（キャロット＠市が尾）￥８８０

夕食：弥太郎＠たまプラーザ、他

間食：

メモ：色々語り合って３時にタクシーで帰宅。　苦悩する人を見るのは辛いが、支えてあげることもできず。