ダイエット ダイエット日記［１１３７日目］
体重：８９．６ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：１２０２４歩ＪＯＧ：なし朝食：味噌ラーメン ミニチャーハンセット (@ 守谷SA）￥７９０昼食：おにぎりｘ３夕食：唐揚げ定食（？＠小岩）￥８５０間食：出店であれやこれや食べまくりメモ：驚愕の体重に目が点。 まぁ終...
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１１３６日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：２４６８歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：チーズ磯辺ｘ４夕食：カオマンガイ間食：メモ：自家製カオマンガイは美味しかったなぁ。 また作ろう。 今夜はＭｏｔｏＧＰ観戦に出発だぜ！
ダイエット ダイエット日記［１１３５日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：８００１歩ＪＯＧ：なし朝食：タラコご飯昼食：キクラゲラーメン（博多天神＠渋谷）￥６００夕食：中央林間カフェのプレオープン＆誕生日会間食：メモ：草木染めの赤い革のキーホルダは本当にカッコイイ。 嬉しかった。 みんな...
ダイエット ダイエット日記［１１３４日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：１０４２７歩ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：つけ麺（せたが屋＠鶴見）￥７５０夕食：なし間食：メモ：やっぱり勉強会だな。 これをやらんと伸びないな。
ダイエット ダイエット日記［１１３３日目］
体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：７８７２歩ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：おにぎりｘ２、サンドイッチ夕食：異業種交流会（天空の月＠渋谷）間食：メモ：今日は疲弊したな。 疲れたな。 色々停滞してるけど頑張ってみるか。
ダイエット ダイエット日記［１１３２日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：３７１７歩ＪＯＧ：なし朝食：玉子納豆ご飯昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：残り物を少々間食：メモ：下の子が生卵＆納豆にハマり始めた。 オレも大好きなメニューだ。 今日は早めに帰ってお迎えだな。
ダイエット ダイエット日記［１１３１日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：６０９６歩ＪＯＧ：なし朝食：目玉焼き、ごはん昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：なし間食：メモ：研修！ 一日缶詰！ 明日も！
ダイエット ダイエット日記［１１３０日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：５０４９歩ＪＯＧ：なし朝食：弁当の残り昼食：弁当夕食：弁当間食：メモ：運動会は晴天に恵まれて良かった！ マジ格好良かった！ ほんと感動した！
ダイエット ダイエット日記［１１２９日目］
体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：２９７０歩ＪＯＧ：なし朝食：昼と兼用昼食：蒸し鶏、ご飯、目玉焼き夕食：知古庵間食：メモ：火鍋はサイコー！！
ダイエット ダイエット日記［１１２８日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：６１７４歩ＪＯＧ：なし朝食：鮭フレークご飯昼食：わらじとんかつ定食（矢場とん＠名古屋）￥１６８０夕食：懇親会＠名古屋間食：メモ：千葉とか埼玉を訪ね歩くよりも、名古屋に行った方がよっぽど楽ちん。
食べログ 柔らか鶏のスープかけご飯
炊飯器鶏って言い方なんだと、今日初めて知ったワタクシ。コンフィを作るのと同様に低温でじっくり火を通す調理なんだけど、コンフィの場合は前もって塩＆ハーブ漬けにしたりする手間があるのに比べ、塩水で煮るだけなのですぐに作ることができるし、煮汁はスープとして利用で...
ダイエット ダイエット日記［１１２７日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：チーズ磯辺たくさん夕食：惣菜を少々間食：メモ：週末の運動会に向けて弁当の買い出し！