体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ　５６分（１０．１ｋｍ／ｈ）朝食：油そば昼食：素麺夕食：隣家呑み間食：メモ：なんか日々呑んでるな・・・。

体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：おにぎり昼食：おにぎり夕食：牛角でご近所宴会間食：メモ：今日はフジテンでスキー。　日帰りで行ってきたけど中国語が飛び交っていたな。

体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：ラー油ご飯昼食：ステーキ夕食：宅呑み間食：メモ：一日ゆっくり休むつもりだったけど、結局家事や掃除で慌ただしい一日。

体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：６２２３歩ＪＯＧ：なし朝食：ラー油ご飯昼食：おにぎりｘ１、サンドイッチ夕食：研修懇親会間食：メモ：今日は研修開催。　みんなすげぇよ。　ほんと参考になる。

体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：６７５１歩ＪＯＧ：なし朝食：おでん、ご飯昼食：かき揚げ丼夕食：神田ミートセンタ間食：メモ：今週末は走りたいな。

体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：９３４８歩ＪＯＧ：なし朝食：うどん昼食：Ｂランチ（天下一品）￥９５０夕食：月亭間食：メモ：んー　体重がやばいな。　仕事も忙しいけど、本当にアレコレ楽しくやらせてもらってる。　課題はＢ２Ｂでの振る舞い方。